Autogenes Training

 

Die Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) ist eine bewährte Entspannungstechnik in Form von einfachen Übungen zur Lösung von Anspannungen und Verkrampfungen.

So können Sie selbst in Stresssituationen ruhig bleiben und einen klaren Kopf bewahren.

Das AT hilft Ihnen, wenn Sie unter

 

- Schlafstörungen

- Spannungskopfschmerzen

- Magen- und Darmbeschwerden leiden.

 

Außerdem können Sie durch das AT Ihre Konzentration, Ihre Leistungsfähigkeit und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern und somit mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben bringen.

 

Heike Baumbach

Heilpraktikerin

(Psychotherapie)

Bruchstr. 7

40235 Düsseldorf

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