Psychotherapie und Seelsorge

Mein Ziel ist es, Ihnen dabei behilflich zu sein, die Lösung für Ihr Problem in sich selbst zu finden.
Denn „Jedes Problem trägt den Keim zu seiner Lösung in sich“ (Norman Vincent Peale)
Ich begleite und unterstütze Sie in schwierigen emotionalen Zeiten.
Manchmal reichen schon wenige Gespräche aus, um die Lösungen zu finden und umzusetzen.
Die beiden Therapiemethoden, die ich verwende sind besonders geeignet, ihnen gezielt, gegenwartsbezogen, praktisch und ressourcenorientiert zu helfen.


Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT)

In den 50er Jahren wurde diese kognitive Verhaltenstherapie von dem amerikanischen Psychologen Albert Ellis entwickelt. Die REVT ist eine anerkannte, zielgerichtete und sehr effektive Therapie, die gegenwartsbezogen arbeitet, um Einstellungs- und Verhaltensänderungen zu bewirken. Die Wurzeln der REVT gehen auf philosophische Schriften der Stoiker Epiktet und Marcus Aurelius zurück. Ein Zitat von Epiktet (1.Jh.n. Chr.) hat Ellis zum Ausgangspunkt der REVT gewählt:

Was die Menschen bewegt,
sind nicht die Dinge selbst,
sondern die Ansichten,
die sie von ihnen haben.

Das besagt, dass nicht das äußere Ereignis Ursache der psychischen Probleme ist, sondern selbstschädigende, unrealistische und irrationale Gedanken und Ziele. Dies führt zu Gefühlen und Verhaltensweisen, die wir als problematisch empfinden. Die Aufdeckung und Veränderung dieser Denkfehler wird mit Hilfe des ABCDE- Modell erreicht:

A- Auslöser/Ereignis
B- Bewertungen/Gedanken
C- Consequences (Gefühle und Verhalten)
D- Disputation (Infragestellen der Glaubenssätze)
E- Effekt (Ersetzen durch rationale, fördernde Gedanken/Glaubenssätze und Verhaltensweisen)


Hypnotherapie

Die Hypnotherapie - eine Weiterentwicklung der klassischen Hypnose, die maßgeblich von Milton H. Erickson (1901-1980 amerikanischer Psychologe) entwickelt worden ist – kann sowohl als eigenständige Therapie, wie auch zur optimalen Ergänzung und Erweiterung der REVT eingesetzt werden. Diese Kombination führt zu einer noch kürzeren und effizienteren Behandlung.

Die Hypnotherapie arbeitet mit vielfältigen Techniken (eine davon ist die hypnotische Trance) und ist sehr individuell auf jeden Einzelnen ausgerichtet.

Damit vertieft sich das, was auf der kognitiven Ebene erarbeitet wurde und findet Zugang zu noch tieferen Schichten des Unterbewußtseins, zum Zentrum unserer Gewohnheiten.

Eine sehr hohe Wirksamkeit hat die Hypnotherapie in folgenden Anwendungsfeldern:
• Angststörungen
• Panikattaken
• Depressionen
• Somatische Beschwerden, Schmerzen
• Allergien, Heuschnupfen
• Tinnitus
• Suchtartige Gewohnheiten: Rauchen, Medikamente, Essstörungen.

Wie arbeite die Hypnotherapie?

Durch einen tiefen Entspannungszustand ist die Aufmerksamkeit gebündelt auf einen bestimmten Bereich. Das Tagesbewusstsein ist eingeschränkt. Dadurch gelangt man an die Tiefen des Unterbewusstseins und kann so für Heilungs- und Veränderungsprozesse genutzt werden.


Hypnotherapie ist nach Erickson in besonderer Weise geeignet, die kreativen und schöpferischen Ressourcen eines Menschen zu fördern

Sie bekommen Hilfen an die Hand, um ihren Handlungs- und Entscheidungsspielraum wirksam zu erweitern. Somit sind sie in der Lage, eine emotionale Kraft aufzubauen, die ihnen hilft ihre Vorstellungen von einem sinnerfüllten Leben zu verwirklichen.



Kosten

Seit dem 1.01.1999 werden nur noch 3 Therapierichtungen von den Krankenkassen übernommen – die Verhaltenstherapie, die Psychoanalyse und die tiefenpsychologische Psychotherapie.
Aus diesem Grund entstehen längere Wartezeiten für einen Therapieplatz dieser Therapien. Hypnotherapie und die Rational-Emotive Verhaltenstherapie sind somit privat zu zahlende Therapien.

Den Vorteil den ich ihnen bieten kann, wenn sie sich entschließen die Kosten selbst zu tragen:
. Kurzfristige Termine, in dringenden Fällen auch Samstags
. Freie Wahl der Therapiemethode
. die Länge der Therapie bestimmen Sie selbst

Bitte rufen Sie mich an, um die Kosten abzuklären.